Zeit für sich!

Im Alltag zu entspannen ist regelrecht eine Kunst geworden. Nicht nur die multimediale Welt, sondern auch die beruflichen und privaten Anforderungen an sich selbst lassen uns kaum Zeit, unseren eigenen Wünschen und Bedürfnissen nachzugehen. Der Glaube anderen Menschen gefallen zu müssen, kostet viel Energie und kann uns enorm unter Druck setzen.
Oft lassen wir uns regelrecht fremdbestimmen, entfernen uns von uns selbst und übersehen dann die Signale des Körpers und der Seele.
 

Das Erlernen einer Entspannungsmethode wirkt sich positiv auf die Psyche aus und lässt uns entspannter in Stresssituationen reagieren und hilft zusätzlich bei:

 

  • Stress
  • Kopfschmerzen
  • Schlafstörungen
  • Lampenfieber
  • Angstzuständen
  • Migräne
  • der Entbindung

Entspannung für "Groß und Klein"

 

Ich biete Entspannungskurse oder auch Einzeltermine für

Kinder, Jugendliche und Erwachsene an.

Rufen Sie mich einfach an!



Ich freue mich auf Sie!

Ihre Kathrin Jürgens

Meine Kurse finden im

FREIRAUM -VAREL-

statt.