Entspannungskurs für Mütter

8 Kurstermine a 90 Minuten

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist besonders für Mütter emfehlenswert. Nicht selten muss eine Mutter die Doppelbelastung von Erziehung und Beruf meistern. Einen Feierabend kennt sie nicht, ständig ist sie auf „stand by“. Deshalb ist es hilfreich ein Entspannungsverfahren zu erlernen um im Alltag innerhalb kürzester Zeit ein Entspannungserlebnis zu erfahren.

Einfach mal loslassen...

Nehmen sie sich die Zeit durch Progressive Muskelentspannung, Phantasiereisen, Achtsamkeitsübungen und Austausch mit anderen Müttern  neue Energie zu finden!