Entspannungskurs in der Schwangerschaft...

8 Kurstermine a' 60 Minuten "Entspannt zum Mutterglück"

 

Für die Geburt ist es wichtig, sich seine Kräfte gut einzuteilen und in den Wehenpausen nach Möglichkeit gut zu entspannen um nicht zu verkrampfen.

 

 

 

 

Mit einer guten Entspannungstechnik entwickeln Sie Vertrauen in ihren eigenen Körper und Ängste können verringert werden.

 

In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Elemente aus dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelrelaxation (PMR) kennen.

Dadurch haben Sie die Möglichkeit ihre ganz persönliche Entspannungsmethode herauszufinden und sich damit vertraut zu machen.

 

Meine Kurse finden im

FREIRAUM -VAREL-

statt.